Huile de palme de graines de citrouille noire faisant la machine thaïlande

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  • Quels sont les bienfaits de l’huile de graines de citrouille ?
  • Une étude menée sur 35 femmes ménopausées a montré que des compléments alimentaires à base d’huile de graines de citrouille réduisaient la pression sanguine diastolique de 7% et augmentaient le « bon » cholestérol HDL par 16% sur une période de 12 semaines ( 25 ).
  • Qu'est-ce que les graines de citrouille ?
  • Les graines de citrouille sont les graines mangeables des citrouilles. Elles sont aussi connues sous le nom de « pepita », un terme mexicain espagnol. Contrairement à ces graines blanches et dures récoltées en sculptant une citrouille, la majorité des graines de citrouille achetées au supermarché n’ont pas de coquille.
  • Quels sont les bienfaits des graines de citrouille et de l’huile de pépins de courge ?
  • Les graines de citrouille et l’huile de pépins de courge renferment également de nombreux autres éléments nutritifs et composés végétaux dont il a été démontré qu’ils sont bénéfiques pour la santé ( 2, 3 ). Les graines de citrouille sont riches en antioxydants, en fer, en zinc, en magnésium et en de nombreux autres nutriments.
  • Quels sont les bienfaits de l’huile de pépins de citrouille ?
  • L’huile de pépins de citrouille est riche en phytoœstrogènes, ce qui peut favoriser l’augmentation du « bon cholestérol » en même temps qu’une réduction de la tension artérielle, des bouffées de chaleur, des maux de tête, des douleurs articulaires et d’autres symptômes de la ménopause.

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